una navidad fuera de casa

la navidad y fin de año es un tiempo de compartir de estar en familia junto a tus seres amados las personas que quieres mucho , un día donde no importa la extravagante cena ni los problemas si no estar en familia " valora y comparte todo lo que puedas con tu familia por que nadie la remplazara la familia vele oro " esas cosas las aprendes a valorar cuando en navidad no estas con tu familia , cuando suenan las 12 campanadas y no esta tu familia para abrazarla y celebrar el  fin de año , cuando no tienes a tu familia cerca a tus primos , tíos , abuelos , en ese momento cuando no están las personas que mas amas es cuando aprendes a valorar esos momentos en familia donde están todos juntos , unidos  donde no importa si es una navidad sin comida o regalos al final lo único que siempre permanece es la familia ella siempre va estar para ti . esas cosas que no vemos y no valoramos cuando es el momento correcto , el momento de disfrutarlo y apreciar cada momento y al final nos damos cuenta muy tarde , nos arrepentimos muy tarde de no valorar esos mínimos momentos de no estar hay y apreciarlo esos momentos valoralos por que después te arrepentirás y sera muy tarde para que la familia este otra vez unida y completa como antes y nunca volverá hacer los tiempos de antes que perdiste en familia las cosas que pudiste aver echo ....                                                                                                           

                

                        la navidad nose trata de regalos si no de estar en familia

lejos de casa

hay cosas en la vida  que terminan , otras se desgastan pero hay una cosa para mi que nunca

 terminara , nuca se desgastara , nunca podrá acabar para mi , son las cosas que nunca acabaran en mi mente y corazón . Son recuerdos importantes , recuerdos maravillosos  que marcan nuestras vidas y no podremos olvidar , algunos sirvieron como lecciones otros de reflexión para abrir bien nuestra mirada  y con cada uno de ellos aprendí lecciones valiosas ,lecciones  que muchos no llegan a aprender y yo lo hice separándome de mi país , de mis costumbres, de mi forma de hablar , de amigos, familia , de la comida que estaba acostumbrada a comer, cosas que solo un país  tiene  y solo eso llenaría nuestro corazón , sentiros bien , seguros , en familia y en empezar a pensar en todos esas cosas que ya no podremos hacer como sentarnos en una mesa todos juntos  para las fiestas , compartir cumpleaños , jugar con los primos , reunirnos los domingos , ver una película , pasar un día en familia , comer helado , cocinar todos juntos ese tipo de cosas son las que mas extrañamos cuando emigramos aunque aveces hacíamos berrinches por ir a esas reuniones familiares , cuando estamos fuera deseamos con toda el alma a ver ido por que  es lo que mas extrañamos esas cositas mínimas como ir de compras con la abuela o jugar un partido con tus primos de su juego favorito , son cosas que valen mucho pero en esos momentos no llegamos a apreciar la importancia y aprendes a valorar cuando esas personas están lejos de ti y no podemos pasar momentos en familia , ver una mesa llena de toda la familia junta riéndose son cosas que ya no podremos revivir por eso quita tu mirada de la pantalla y vive cada momento de tu vida , te están perdiendo grandes oportunidades de pasar increíbles momentos familiares así que te invito a que vallas y aunque sea veas tele con ellos o se reúnan una tarde por que cuando ellos no estén lo que quedara de ellos son "recuerdos"......

en esa rica cena navideña o en ese regalo que te darán a una cosa que pertenece hay todos los años y es tu familia las cosas materiales se dañan se rompen y nunca te dirán un te amo, un feliz navidad o feliz año  aveces no importa sino hay comida en la mesa o abajo del árbol navideño no hay nada aveces solo importa pasar un tiempo en familia riéndose , pasando la bien por que nunca sabes de quien sera su ultima navidad con la familia .

EL MARAVILLOSO CABELLO DE LAS CHICAS

                el  cabello de las chicas


1.-Que es el cabello : el cabello o pelo  es una continuacion del cuero cabelludo formada por fibra llamada queratina y constituido por una raiz y un tallo . Se forma en un folículo de la dermis, y constituye el rasgo característico de la piel delgada o fina. La diferencia entre la queratina de la capa córnea y la queratina del pelo es que en el pelo las células quedan unidas siempre unas con otras, dando lugar a una queratina más dura. El cabello es un material increíble que, aunque está biológicamente muerto, tiene vida propia. 


2.-partes de cabello :el cabello esta formado por=

*Raíz: En la raíz se produce una gran actividad metabólica y mitótica. La raíz termina en un bulbo en cuyo hueco central se alberga la papila dérmica que es la que alimenta el pelo. Cuando la circulación sanguínea es activa el crecimiento del pelo es rápido, siendo lento en el caso contrario.
Tallo: Es la parte principal del cabello y está formado por tres partes concéntricas: cutícula, córtex y médula. El diámetro del tallo es de 70 a 100 micras, y la carga de ruptura del cabello es de aproximadamente de 40 a 60 gramos.
Cutícula: Ocupa el 9% de la superficie total del cabello y es una capa protectora resistente a las fuerzas de orden físico y químico que podrían dañar con rapidez las fibras del cabello al emerger de la piel. Su integridad proporciona brillo al cabello y facilidad de deslizamiento cuando se cepilla.
Córtex: Constituye la capa media del tallo piloso, ocupa un 70% de la superficie total del cabello, y es el responsable de las propiedades mecánicas del cabello.
Médula: Representa el 21% de la superficie del cabello. Se encuentra ubicada en la parte central y está compuesta por células córneas redondeadas, sin núcleo y poco pigmentadas.

*La vaina interna: es una envoltura tubular de células que se extiende hacia arriba separando la raíz del pelo de la vaina externa.
*la vaina externa: es la prolongación de la epidermis hacia debajo que rodea al folículo piloso.
* el bulbo piloso: es la parte más voluminosa de la raíz del folículo. Está formado por varias capas de células germinativas en forma de anillos situadas alrededor de la papila. Se encarga del crecimiento del cabello.
* la papila dérmica: es una pequeña estructura celular en la base del folículo, muy rica en vasos y nervios situadas en la parte inferior del bulbo. Es la responsable del control del ciclo piloso.
* el músculo erector del pelo: formado por fibras musculares lisas. Al contraerse produce la elevación del pelo.
*La glándula sebácea: es la responsable de producir la grasa natural del cuero cabelludo cuya función es la hidratación y protección del cuero cabelludo

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Funciones del cabello
 
*El pelo puede ayudar a elevar la energía Kundalini (la fuerza vital creativa), aumenta la vitalidad, la intuición y la tranquilidad
 
*Es una fuente de vitamina D, calcio y fósforo
 
*Absorbe y asimila las radiaciones del sol y protege la piel
 
*El cabello actúa como "antenas" captadoras de energía
 
 
El pelo largo Vs el pelo corto
 
Según Yogui Bhajan, el hecho de cortar el cabello implica una pérdida de nutrientes y energía extra, por lo que el cuerpo deberá producir una mayor cantidad de energía vital y nutritientes para completar el crecimiento.

 
Algunos estudios científicos confirman que las personas que tienen el pelo largo tienden a encontrarse menos cansadas y con más energía.
 
Para cuidar el cabello largo es importante seguir y mantener unas pautas: si tienes las puntas abiertas, en lugar de cortarlas aplica aceites vegetales (como el aceite de almendras, jojoba y/o aguacate) durante la noche con el cabello recogido.
 
También es importante el cepillado del pelo: es recomendable hacerlo desde las puntas hacia la raíz, para que el cabello no se rompa con un cepillo de madera.
 
Cuando laves tu cabello déjalo secar de manera natural, al sol; de esta manera absorberá un extra de vitamina D.
 
Otro hecho importante y a tener en cuenta es el hecho de llevar flequillo: en la zona de la frente se encuentran los huesos frontales. Éstos son porosos y su función es transmitir la luz a la glándula pineal. Cubrir con nuestros cabellos la frente (sexto chakra o tercer ojo) puede bloquear la intuición y nuestra capacidad de percepción psíquica. 
 
 4.- importancia del cuidado del cabello :lacio, rizado u ondulado; rubio, moreno, gris o pelirrojo. Todos los cabellos pueden lucir saludables, pero muchas veces, en el afán de querer lograrlo, las mujeres recurren a productos agresivos que lo dañan aún más.

Es que a menudo solemos olvidar que debajo de nuestro cabello, también hay piel. Y que es fundamental, para que luzca brilloso y saludable desde la raíz, que el cuero cabelludo se encuentre nutrido; ya que es allí donde nace y crece.

Por eso, si el cabello se reseca, se ve apagado, quebradizo y con falta de brillo, posiblemente una de las razones sea la falta de humectación e hidratación; al igual que puede ocurrir con nuestra piel.Nuestro cabello, además, es una de nuestras protecciones externas más vitales. Por eso, mantenerlo saludable es la clave para lucirlo naturalmente radiante, iluminado desde la fuerza de su interior. 

 Además, el cabello, al igual que la piel, también puede mostrar signos que indiquen otros problemas, como una mala alimentación o problemas hormonales. Por eso, estar atento a sus cambios, es una forma de cuidar la salud.

5.-algunos tratamientos para el cabello dañado :

A.-los aceites natules : el aceite de coco ,el aceite de recino , aceite de aguacate , aceite oliva son buenos para la idratacion del cuero cabelludo y del cabello , ayuda tambiem a las puntas dañadas o quemadas .Es recomendable aplicar toda una noche y retirar en la mañana con champoo si tienes el cabello graso se aplica de medos a puntas si no es tu caso y tienes el cabello reseco lo puedes aplicar en todo el cabello y consetrate en las puntas 

B.-la sabila :tanto sol diariamente daña nuestro cabello y tiene como consecuencia a un cabello sin brillo ,reseco y devil para eso hay que cuidarlo haciendo tratamientos semanalmente , mesualmente  o cada vez que lavan su cabellera , la sabila es un tratamiento para devolver el brillo a los cabellos dañados, hidratarlos.
 El aloe vera o mayor conocido como sabila  está compuesto en un 95,5% a base de agua, y el 5% restante contiene gran cantidad de vitaminas, proteínas, enzimas, aminoácidos y otros oligoelementos que ayudan a la revitalización y nutrición del cabello.
 Si se utiliza de manera constante, la sábila puede ayudarnos a conseguir un pelo sano, brillante, elástico, fuerte y libre de caspa. Además, el aloe es un elemento clave para prevenir la caída del cabello y estimular su crecimiento. 

C.- el aguacate: las grasas naturales del aguacate ayudan al cabello reseco a recuperar el brillo dañado y el volumen.
El aguacate regula y evita la pérdida de cabello, es buen acondicionador, protege el cabello del calor y los agentes externos, además repara las puntas abiertas. Puedes obtener sus vitaminas y minerales a través del uso de la fruta cruda o en aceite y es de fácil absorción, por lo que es un ingrediente natrual adecuado para el cabello seco.
   

6.- tipos de cabello:

Cabello Seco

Este tipo de pelo tiene muy poca grasa, por lo tanto se rompe con facilidad y es mucho más frágil. Su mayor enemigo son los tintes y productos químicos que lo resecan más aún, si esto es posible. Hay que decir que cada vez hay más tintes que cuidan el pelo y hoy en día tintar el pelo no es sinónimo se cabello seco.

El indicador principal de que nuestro tipo de cabello es seco, es que tiene el odiado efecto encrespado y se parte con facilidad. También se nota en la textura, cuando lo tocamos no tienes esa sensación sedosa de un pelo hidratado, tiene más bien la textura de un estropajo. ¿Te ha pasado?
Para eliminar esa sensación de tu pelo y cuidar este tipo de cabello es muy importante una buena hidratación, con mascarillas que lleven queratina o que sean muy hidratantes,  champús reparadores, y peinarlos a menudo para que segregue más grasa y circule la sangre por el cuero cabelludo.
Con el cabello ocurre algo parecido con la piel, cuando está seca se escama y hay que hidratarla, con el pelo es similar. En la hidratación está la clave este tipo de pelo.

Cabello Graso

En este caso, sucede todo lo contrario al seco, el exceso de grasa es el que mata la belleza de tu melena.
Un pelo grasiento da la sensación de suciedad, por eso, con este tipo de cabello es necesario lavarlo muy a menudo con un champú suave. Si tienes el pelo graso puedes dejar de lado el falso mito de que cuanto más lo laves más graso lo tendrás… Lavarlo sí y todas las veces que quieras pero con el champú adecuado.
Y si usas suavizante o mascarilla, la raíz está prohibido tocarla, si no quieres que de la sensación de haberte lavado la cabeza con la botella de aceite de cocinar. 

Cabello normal

El tipo de cabello que todas deseamos conseguir y si tu cabello es así ¡Enhorabuena! Genera la grasa justa para evitar la sequedad y sin dar sensación de grasa.
Vamos un pelo brillante y sedoso.
La ventaja principal es que no necesita ningún tipo de cuidado especial, un buen champú y una buena mascarilla cada quince días y a lucir siempre melena de anuncio.

Textura cabello delgado o fino

Tienes un cabello fino y es muy fácil de peinar, sí, pero también es el que más sufre con el uso de las planchas y el secador.
Utiliza siempre un protector de calor para protegerlo antes de secarlo y peinarlo, no queremos que se debilite más. Ya os hemos hablado antes de la importancia de utilizar este tipo de protectores, solo serán unos segundos más de tu tiempo y tu cabello te lo agradecerá.
Si no tiene el suficiente volumen, utiliza champús y mascarillas que lo aporten. Estos productos hacen que engorden nuestros cabellos y de sensación de mayor cantidad y más movimiento.

Textura cabello grueso

Es más difícil de peinar por su dureza. Pero este tipo de cabello levanta envidias, ya que tu peinado durará mucho más tiempo siempre perfecto y tu ‘melenón’ será la envidia de todas.
Un cabello grueso ofrece un sin fin de posibilidades a la hora de hacer peinados y recogidos. Se trata de un pelo muy manejable con el que si eres un poco apañada podrás hacerte peinados muy interesantes.
 

Textura cabello mediano

Se peina con facilidad, menos que el fino pero mejor que el grueso.
Es una textura muy agradecida, ya que cualquier tipo de peinado que le hagas durará y lucirá gracias a su volumen y cuerpo. Simplemente envidiable.

Cabello rizado

Suele tener ondas muy pequeñas y con la humedad tiene tendencia a encresparse. Este tipo de cabello necesita mucha hidratación y cuidado, ya que suele ser mucho más seco y quebradizo que los ondulados o lisos.
A la hora de peinar este tipo de cabello rizado, elimina toda la humedad al máximo antes de aplicar cualquier utensilio de calor ya que lo deshidratarás aún más. Quien tiene este tipo de cabello puede presumir de ondas increíbles.
Con el tipo de cabello rizado ocurre algo parecido que con el seco, que en la hidratación está la clave

 

Cabello ondulado

No tiene un rizo tan marcado como el anterior, suele ser grueso y menos seco que el rizado, pero como todo en esta vida tiene un pero porque no todo va a ser ideal: Se enreda con facilidad.
El Imprescindible para el tipo de cabello ondulado es un buen acondicionador y una mascarilla una vez a la semana, y peinarlo a menudo para que no se parta.
Y a presumir de pelo. No es tan difícil, ¿Verdad?
 

     Cabello lacio

Por lo general, tiene una caída increíble, menos volumen que los anteriores, pero con mucho más brillo.
Evita el exceso de acondicionador o de mascarilla si no quieres que de sensación de grasiento y apelmazado, como siempre de medios a punta.
Si ves que tu pelo lacio es excesivamente lacio y quieres que coja más cuerpo, usa un champú que le aporte volumen y seca tu pelo con la cabeza hacia abajo y ‘pelazo’ al instante.

 

Cabellos teñidos o decolorados

Tienen tendencia a secarse debido a los productos químicos que le aplicamos.
Para cuidar el color, usaremos champús protectores de color y  mascarillas especificas para este tipo de cabello, ya que llevan a parte de filtros UV para evitar que nuestro pelo cambie de color porque sí, un extra de hidratación, para reparar los daños que haya sufrido tu pelo.


7.-cuidado del cabello lacio :

 1.- Cepilla bien tu cabello para que esté libre de enredos antes de mojarlo, o se enredará aún más.

2.-Enjuaga bien tu cabello.

 3.- Vierte suficiente champú en tu mado y haz espuma con él frotando tus manos. Esparce el champú en tu pelo, frotando el cuerpo cabelludo con las puntas de tus dedos, y teniendo cuidado de no enredar las puntas demasiado (por ejemplo, amontonándolo en la parte alta de tu cabeza). Ten en cuenta que no debes lavar tu cabello con champú diariamente, lo ideal es dos veces a la semana si puedes o interdiario. Si tienes el cabello grasoso, trata de frotarte el cuero cabelludo. Esto causa una sobreproducción de grasa.

 4.- Acondiciona tu cabello. Un buen acondicionador te ayudará a mantener tu cabello saludablemente y te hará más fácil desenredarlo después de lavarlo con champú. Si tienes cabello seco, necesitas usar un acondicionador humectante. Sin embargo, si tienes el pelo grasoso, debes usar un acondicionador básico solamente en las puntas.

Vierte suficiente champú en tu mado y haz espuma con él frotando tus manos. Esparce el champú en tu pelo, frotando el cuerpo cabelludo con las puntas de tus dedos, y teniendo cuidado de no enredar las puntas demasiado (por ejemplo, amontonándolo en la parte alta de tu cabeza). Ten en cuenta que no debes lavar tu cabello con champú diariamente, lo ideal es dos veces a la semana si puedes o interdiario. Si tienes el cabello grasoso, trata de frotarte el cuero cabelludo. Esto causa una sobreproducción de grasa.

 5.-Ten en la ducha un peine de dientes anchos y peina tu cabello antes de enjuagar el acondicionador.

6.-Enjuaga el acondicionador completamente. Sé muy cuidadosa para no enredar las puntas. 

7.- Seca el cabello con una toalla, y peínalo una vez más.

 Ve a la peluquería aproximadamente cada seis semanas para que te corten las puntas partidas. 

8.- El cabello liso es probablemente el más propenso a que se abran las puntas y por lo tanto se debe tratar suavemente (mira la sección de consejos). 

8.-cuidados del cabello rizado:

1.-  Usa un champú y acondicionador elaborados para el cabello dañado. El cabello rizado es más seco que el cabello normal y, por ello, es más propenso a dañarse. Es buena idea que cuides tu cabello ligeramente cuando lo laves con champú si es rizado. Compra champús elaborados para el cabello dañado, que incluyen ingredientes más suaves para el cabello.

• A lo mejor puedas arreglártelas con los champús que se venden en las farmacias o en las tiendas por departamento. Los ingredientes que se usan en los productos de los salones de belleza y sus variedades genéricas son bastante parecidos.
• Si no puedes encontrar un champú para el cabello seco o dañado, algunas tiendas venden champús para el cabello rizado en específico. La fórmula de estos champús es parecida a la fórmula de la mayoría de los productos para el cabello dañado
•                                                                                                                                          
  2.-No te laves tanto el cabello con champú. Si tu cabello es rizado, no debes lavarte el cabello con champú todos los días. Si lo haces, puedes resecar tu cabello y hacer que se vea más encrespado.
  
  • No te laves el cabello con champú más de dos veces por semana.
  • Cuando te laves el cabello con champú, después puede enredarse un poco. El cabello rizado es muy propenso a enredarse. Cepíllate con cuidado para no dañarte el cabello.

  
  3.- Lávate el cabello solo con acondicionador con frecuencia. Debes lavarte tu cabello con acondicionador en la ducha, pero sin champú. Esto puede ser muy beneficioso para el cabello rizado, ya que necesita reforzar su humectación con más frecuencia que el cabello normal.
  

  • Lee las etiquetas en los productos antes de escoger un acondicionador. Debes evitar los productos que contengan ingredientes a base de silicona, que son ingredientes que terminan en “-ona”. Ese tipo de productos serán muy fuertes para tu cabello.

  Después de lavarte el cabello con acondicionador, fíjate cómo se siente. Si sientes tu cabello esponjoso o blando, tal vez te estés excediendo. Por lo general, solo necesitas una gota de acondicionador del tamaño de una moneda de veinticinco centavos.
  Si tienes dermatitis, lavarte el cabello solo con acondicionador puede empeorar tu problema. Habla con un dermatólogo antes de empezar este tratamiento.

  4.- Acondiciónate profundamente cuando sientas tu cabello seco o dañado. Los tratamientos de acondicionamiento profundo son importantes para reforzar la humectación del cabello rizado que se ha resecado. Si empiezas a sentir tu cabello encrespado y seco, usa un tratamiento de acondicionamiento profundo y fíjate si te ayuda.
  

  • Aplícate un acondicionador a tu cabello antes de meterte a la ducha. Ponte una gorra de baño en la cabeza, cubriéndote el cabello por completo. Dúchate con la gorra de baño puesta. El calor y vapor de la ducha ayudan a fijar la humectación del acondicionador.

  Cuando termines, enjuágate y cepíllate como de costumbre.

  5.-Usa una toalla en vez de una camiseta para secar el cabello rizado. Tal vez no sea bueno secar el cabello rizado con una toalla. La toalla puede irritar tu cabello, encrespándolo. En vez de eso, usa una camiseta ligera para secarte el cabello con cuidado.
  

  • Lo ideal es que uses una camiseta hecha de un material más ligero.

  
  

  • Las mujeres con el pelo liso envidiarán tus rizos y el volumen de tu melena.
  •  Aunque a ti no te gusten, el resto del mundo te ve como alguien diferente, con una gran personalidad, y muy femenina.

  •  Los rizos son tu marca personal. Nunca pasarás desapercibida y todo el mundo se acordará de ti.

  • Tus rizos son un arma de distracción, llaman tanto la atención… que disimulan esos horribles granitos o las dichosas ojeras.
  • Sin olvidar que puedes no peinarte y estar perfecta...

  
  

  
              GRACIAS POR LEERLO CUIDA DE TU CABELLO Y            

               AGRADECE LO QUE TIENES COMO CABELLO